孕妇吃梅子有什么作用

　　梅子是一种热带水果，具有充足的营养价值，很多北方人用梅子来沾酒喝，对人体也是有好处的，但是应季的梅子孕妇能吃吗？吃的时候要注意些什么？其实孕妇是可以吃李子的，但是要注意适当的食用，下面我们为大家介绍一下李子的营养价值和孕妇吃李子的常见问题。

　　

　　西梅的营养价值有哪些？

　　西梅也被称为圣生梅、白尖梅和树梅。每100克水果含有91.l克水，0.9克蛋白质，0.9克体脂肪，5.2克糖和碳水化合物，33卡路里，1.0克膳食纤维，0.9克灰分，11毫克钙，36毫克磷，1.8毫克铁，以及176毫克钾，2.4毫克钠和9.0毫克镁。还含有维生素C、果蜡、葡萄糖水、葡萄糖、柠檬酸钠、盐酸、乳酸等。事实上，孕妇是可以吃西梅的。

　　孕妇吃西梅有什么作用？

　　1、西梅的树根还具有抗氧化作用，清除体内的氧自由基。广泛应用于药品、食品、保健品和护肤品。英国保健食品药物FYI应用西梅黄酮作为医疗手段，预防风湿病和各种炎症，尤其适合孕妇和哺乳期婴儿应用。

　　2、孕妇顽固性便秘，可通过食用西梅来改善。

　　3、腹泻时，取杨梅煮汤喝可止泻，具有收敛作用。

　　4、杨梅具有健胃、除湿、清热、止渴、止咳化痰、促进消化、温补、止泻、利尿、预防传染病等药效。

　　孕妇吃杨梅的常见问题

　　1、杨梅的果实季节很短，不易储存，很容易腐烂。因此，孕妇在购买杨梅时应注意杨梅的新鲜度。

　　2、吃杨梅时，由于没有表皮，对于立即食用的新鲜水果，孕妇在吃时一定要洗干净，最好用盐小水泡一下再吃。

　　3、西梅吃后牙齿很容易变软，所以虽然可以吃，但不适合过多的食用西梅。

　　4、吃完西梅后应立即冲洗干净或刷牙漱口，防止破坏牙齿。

　　5、西梅对胃粘膜有一定的刺激作用，所以溃疡病患者应慎食。西梅属于湿热性食物，牙痛、反酸、容易上火的人不需要多吃。

　　6、怀孕的糖尿病患者禁止吃西梅，以防止血糖过高。

　　7、杨梅不宜与生葱一起吃。

　　对于喜酸的孕妇，可以吃些西梅，可以促进消化，增进食欲，但不能多吃，多吃西梅使人上火，生疮，去痰，义损牙齿，伤及板骨，血nba热火不适合多一起吃，或引起鼻出血。