5种治疗月经不调的食疗方法

　　当出现月经不调的症状时，不必过于担心，即使通过一些方法调理月经也会慢慢恢复正常，月经不调的饮食疗法，甚至一些严重的经常出现月经不调闭经障碍等现象。在生活中除了服用药物外，我们用一些好的食疗方法来解决更健康更安全更有效，月经不调需要护理5个食疗方驱除月经不调。

　　月经紊乱的饮食治疗

　　你应该做的第一件事是看一下产品本身。将羊肉洗净，切片，与米、葱、姜、盐按常规方法烹调，直至羊肉熟烂。

　　功效：益气养血，缓解疼痛。适用于气血两虚引起的痛经。

　　2.果冻状的猪皮

　　1000克猪皮，250毫升黄酒和250克糖。将猪皮洗净切碎，加入适量的水，小火炖至汁液变稠，加入糖和黄酒。每天2次，用开水冲服，温热后饮用。

　　功效：养血滋阴，滋养肝肾。可以治疗妇女血虚、体弱、月经不调等。它对背部和腿部疼痛更有效。

　　3.益母草炒酸枣仁

　　3克新鲜益母草，30克新鲜牧草和适量的植物油。洗净并切开新鲜的益母草和牧羊人的钱包。将铁锅放在大火上，倒入植物油加热，加入鲜益母草和鲜栗子，翻炒至熟。重复两次，持续1天，直到血液停止流动。

　　对血瘀型的月经过多特别有效。

　　4. 芝麻肝

　　猪肝250克，豆油1000克（实际食用100克），芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用盐、葱花和姜末调味，蘸上面粉、芝麻和鸡蛋汁，然后在锅中加入豆油，煮沸后加入蘸好的猪肝，炸透后即可食用。

　　功效：养血滋阴，滋养肝肾。但是，这道菜不适合脾胃虚弱或腹泻的人食用。

　　100克生山药，100克生薏苡仁，15克龙眼肉和100克圆粒米。先把薏苡仁和粳米煮熟，然后把去皮切碎的生山药和龙眼肉放入粥中。

　　功效：健脾益气，心脾双补。